Skjuta upp saker!

en av många frustrerande saker med att må dåligt är att jag då blir extra bra på att just skjuta upp småsaker som måste göras. Betala räkningar, diska, städa och annat sånt som måste skötas kontinuerligt blir helt plötsligt till jättelika, oöverstigliga hinder. Här hjälper det faktiskt att göra som min terapeut sa till mig att "tala högt med mig själv" för att få mig att göra sakerna.

Speciellt irriterande blir det eftersom jag vet hur mycket bättre jag mår om jag väl sköter de sakerna. Blir ibland ett härligt frustrerande moment 22 som heter duga.

Ska jobba på att prata lite mer med mig själv i veckan, tror det är ett bra (läs: nödvändigt) verktyg för att må bättre.