Dags att bena ut lite

har en del saker att fundera på framöver helt klart. Bra samtal med min terapeut idag som bland annat gav mig i hemläxa att "prata högt med mig själv" (med fördel i avskildhet för att undvika att folk undrar vad man håller på med ;)) när jag hamnar i tankar som "jag kan inte träna för tänkt om folk kommenterar hur jag ser ut i omklädningsrummet" eller liknande. Verkligen ta upp mina tankar och skärskåda dem och resonera med mig själv om dem. Inte alltid jag måste övervinna dem, men jag ska i alla fall konkretisera det hela så gott jag kan för mig själv. Det är ju först då jag kan bearbeta det hela och göra något åt det. Annars blir det lätt ett odefinierbart "otäckt" som jag inte kan greppa.

Har även pratat med min flitiga bloggbesökare Annelie om detta så det är nästa mentala projekt. Sen tyckte han även att jag skulle jobba på att ersätta mina "Borden och Måsten" med "Vill". Skita i vad jag Borde göra och fylla min vardag med så mycket saker som möjligt som jag VILL göra! Låter sunt och riktigt i mina öron, i alla fall i det läge jag befinner mig nu.

Nästa vecka blir det ett späckat schema (för att vara mig!), men det känns faktiskt riktigt positivt. Träffa trevliga personer och komma ut lite och få lufta livsandarna som det så fint heter. Kommer nog att vara lite trött till slutet av veckan/helgen, men vad gör det om man har haft roligt på vägen dit?

Nog för idag. Läsprojektet är att friska upp minnet vad det gäller Christer Nordlunds bok om Ångest och se hur min syn på olika saker har förändrats sedan senaste vändan. Känns som det kan vara dags.

Över och ut!