Överlevde en träning till!

Ahhhh, vad skönt det känns så här efteråt ... innan träningsvärken hunnit komma. ;)

Nejdå, det var vettig träning min PT la upp kändes det som. Mer jobba med egna kroppen som belastning (tro mig, räcker rätt bra) och göra ett antal bra basövningar samt konditionsträning. Sen kommer jag nog utöver det köra någon mer specifik övning som tex Triceps för att få liiiite fason på gäddhänget. Avslut med minst 20 minuters konditionsträning ... svettigt, men också otroligt skönt/bra!

Men kändes bra med omklädning och allt så detta ser jag positivt på. Nästa träning blir tisdag nästa vecka och sen blir det två gånger i veckan.